cykl co to

[...] mówiłem że będe dawał podsumowanie na takie okoliczności. Tydzień po startowy, totalny luz. Od jutra 2 tygodnie ciężkich przygotowań do kolejnych zawodów - 10.07, taki mini cykl. Jutro pomyśle jak porozkładać czasowo, kiloetrażowo trening na najbliższe 2 tygodnie, nie będzie wielkiej zmiany w stosunku do tego co było przed poprzednimi startami, [...]

[...] moja l przeczytanych atrtykulow aha ja jakis suchar nie jestem mam 32 w bicu to nie jestem jakis anorektyk a na konkursie bardzo mi zalezalo bo chcialem od lutego zrobic cykl ale powiem wam tyle za wlasna kase (150-200zl)zrobie rownie dobry cykl jak ci co zrobia na suplementach wygranych i jeszcze bede mial wieksza motywacje bo za wlasne [...]

Z tego co ja zrozumiałem - dodawać 1-2kg co cykl w HS. Odnośnie liczby powtórzeń nic szczególnego nie było - czy lepiej single, czy trójki, czy drabiny. Wiadomo, że jak zrobisz 6x3/3 to to już chyba nie jest tak bliskie 1RM, jak ciężar z którym wykonasz powiedzmy 10x1.. Spora doza dowolności.. :-)

[...] LCCJ 2KB24 5x (2,4,6) = 60reps/18min Snatch KB24 100reps/5min Udało się w końcu zabrać za rwanie. Nie było to łatwe i ledwo się zmieściłem w 5 minutach a tak na prawdę to pewnie z 2 sekundy przekroczyłem limit... Przed snatchem długi cykl - dzisiaj krótkie drabiny, więc szybko szło. Nadal jest radocha i wyzwanie, czyli gra gitara. :-D

Mam pytanie, pisaliscie ze macie podejzenia do niektorych supli, ze dosypuje sie rozne gonwa itd. Sprawa ma sie tak, ze odkad skonczylem cykl xp + nitro 2 , jadlem gainera SHG sports ona , tez sie tak czuje. nie wiem czy moge powiedziec ze czuje sie zablokowany bo nigdy zadnych koksow nie bralem, ale mowiac wprost nie mam najmmniejszej ochoty na [...]

[...] 8h) bo metlik powoli schodzi,wraca głód Tak wiec na bank Venom idzie w odtawke narazie aha.... i to co przyszło do mnie dzisiaj ...w końcu czyli kilka dodatków na nastepny cykl a co w srodku?..... ...w nastepnym teście się okaże ale zrobili mi niespodzianke albo sie pomylili (raczej to drugie) i dodali do mojego zamówienia 2x 100g Arginine [...]

dystans: 3,8 km 8-) no to jeszcze trochę i będziesz mogła wystartować na 5km8-) w sumie to już byś pewnie mogła- jest cykl imprez nad Rusałką najbliższy bieg 7stycznia potem jakoś pod koniec stycznia, w lutym i chyba w maju ostatni bieg...byłaby okazja żeby w końcu się poznać :) w końcu ja będę gospodynią hehe dobre, mój młodszy brat tak wkręcony [...]

..aha,i jest jak byk napisane że brali piramidką ,przeciętnie 15-25 mg/dzień,czyli nawet nie 50.Znam takich co od 50 mg/dz zaczynają cykl. A wogóle to najlepszy text jaki słyszałem: "..rozpisałem cykl od 8 do 15 tab RUSKIEJ mety,ale załatwiłem POLSKĄ i biore od 11 do 18 bo te tabl SĄ MNIEJSZE.."

Michail Mam Pytanie dotyczace tego cyklu Do dnia dzisiejszego robilem cykl I Z Grupy II ze starej cyklicznosci tzn "obwodowke" zaznaczam ze cwiczylem w sierpni wiec cwiczylem obwodowka w wersji drugiej Moje pytanie brzmi : Czy zaczynac teraz ten cykl ktory opisales wyzej czy ciagnac tamtem szczerze chcialbym zaczac ten ale czy nie [...]

Z dniem dzisiejszym zakończylismy trwający 6 tyg cykl. Oparty na produktach firmy Met-rx - Amped - Creatine - SizeUp -L-glutamine -Whey Celem było osiagniecie masy mięśniowej, z jak najmniejsza ilością tkanki tluszczowej Waga przed cyklem 09.03.2008r. 58,5kg Waga po cyklu 20.04.2008r. 63,5kg PRZYROST: +5kg Cel został osiągnięty, z czego [...]

[...] wit D, o-3 3g, castagnus, łyżeczka oleju wiesiołkowego, łyżka siemienia zmielonego -od 13.05 NAC 1200 mg za radą LukaszaK - serdecznie dziękuje za pomoc (na skóre- dokończe cykl 12 tyg-liczę na pozytywy:) ) od kilku dni mam też od derma isotrexin, jestem dobrej myśli :-)) -Martucca, Obliques, Ruda_29, Arphiel, WRONG agataq, eveline, Okurasei, [...]

zerowiec - chodzi o to, że cąły cykl zaczynasz na zaniżonych cięzarach. Np ok 70% cięzarów maksymalnych. I co tydzien dokladasz np ok 5% ciezaru w cwiczeniach wielostawowych.

[...] quarantino: Myślę, że Tight spełnia swoje zadanie. Jak dla mnie te 3 kapsułki dzienne są optymalnym rozwiązaniem, ale z racji tego, że w opakowaniu jest 60, na dobry cykl potrzebne byłyby dwa. Na pewno pali dobrze, może nie spektakularnie (albo ja go tak nie odczuwam), ale waga w dół, obwodów nie sprawdzałem jeszcze, ale wizualnie widzę, [...]

[...] wiecej pisac. ACTIVLAB Beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta_Alanina_i25750_d380x380.jpg 10/10 dzieki temu produktowi wynoslem jakies skromne pozytywy z tego cyklu:-) smyranie przez caly cykl, zjadlem 3 opakowania, bo cyklon od polowy grudnia lecial. delikatny wzrost wytrzymalosci i silowo rowniez na plus. Obecnie koncze creaShota [...]

no tak , tym bardziej nie ma co szalec, poleciał bym spokojnie do konca wrzesnia jak jest i zaczał dodawac dopiero jak zaczniesz cykl masowy, ale Ty to wiesz doskonale ;-)

[...] mial problemu przeciez ;) Zrobilbym teraz ciezki tydzien na Twoim miejscu - 6, 7 dni biegania codziennie, dlugo, krotko intensywnie, dlugo, krotko, krotko - tak by zakonczyc cykl bardzo dlugim biegiem na pelnym zmeczeniu. Masz rano wstac z ciezkimi nogami, z pelna kumulacja zmeczenia - wszystko ma krzyczec - czas odpoczac, polezec. Wlasnie wtedy [...]

PODSUMOWANIE Wszystko dobre,co się dobrze kończy...więc czas na podsumowanie cyklu To był mój pierwszy cykl na kreatynie,który trwał 8tygodni...w sumie kretę brałam jeszcze w 9tygodniu,ale już nie było treningów tylko odpoczynek przed wyjazdem do Twardogóry Do tego doszedł White Flood przed treningiem,gdzie miło wspominam to mrowienie zwłaszcza [...]

to ze zyje sie lepiej nie znaczy ze trzeba od razu na cykl wchodzic:D dostepnosc podobnie jak w polsce albo i lepiej. nie wiem dokladnie co Antos bral, ogolnie pisze to czekamy na wpiski, zdjecia i filmiki:D

tam byl cykl krebsa? mnie najpierw z deczka zaskoczylo,ze tego 17stron dostalismy jestem tak we wszystkim zorientowana,ze nie wiedzialam,ze tye tego bedzie i ze bedziemy az tyle pisac ale siedzialam prawie do konca.5minut przed wyszlam i nie uczylam sie jeszcze nic,a mimo to wszystko wypelnilam,chyba oprocz jednego pkt.w jednym zadaniu gdzie juz [...]

1. jestem na 22 dniu ale były dni w których nie mogłem ćwiczyć i miałem przerwy po 1-2 dni w tygodniu i teraz nie wiem czy mam dalej kontynuować ćwiczenia czy zacząć od początku? jeżeli mam zacząć to dlaczego tzn. co bedzie jeżeli będę kontynuował? ZALEZY ILE TYCH PRZERW BYLO, W A6W NIE CHODZI TYLE O POJEDYNCZE DNI A O CALY CYKL MA ON TRWAC [...]